Скандинавская ходьба🚶 Почему она так популярна?
📌 Во-первых, это очень простой и каждому доступный вид физической активности. Заниматься им может человек практически любого возраста и телосложения.
📌 Во-вторых, такие прогулки улучшают работу сердечно-сосудистой, дыхательной систем, а также способствует улучшению осанки, тренирует выносливость, чувство баланса и равновесия. Благодаря широкому диапазону движений скандинавская ходьба оказывает позитивный эффект на руки, плечи, верхнюю часть груди и мышцы спины.
📌 Ну и в-третьих, прокат скандинавских палок стоит совершенно небольших денег. Так, например, в «Звёздном» приобрести палки можно всего за 100 рублей в сутки.
📌 Во-первых, это очень простой и каждому доступный вид физической активности. Заниматься им может человек практически любого возраста и телосложения.
📌 Во-вторых, такие прогулки улучшают работу сердечно-сосудистой, дыхательной систем, а также способствует улучшению осанки, тренирует выносливость, чувство баланса и равновесия. Благодаря широкому диапазону движений скандинавская ходьба оказывает позитивный эффект на руки, плечи, верхнюю часть груди и мышцы спины.
📌 Ну и в-третьих, прокат скандинавских палок стоит совершенно небольших денег. Так, например, в «Звёздном» приобрести палки можно всего за 100 рублей в сутки.
Источник: https://vk.com/wall-211205908_178
Пост №1197, опубликован 15 мая 2023