Публикации

‼ Данная публикация размещена министерством здравоохранения Ставропольского края

На Ставрополье реализуется проект за «За здоровье». Мобильные бригады врачей приезжают в населённые пункты и бесплатно проводят обследования всех желающих. Где именно откроются такие пункты приёма в Ставрополе — смотрите в карточках.

Медицинская помощь должна быть доступна жителям не только городов, но и отдаленных территорий. Об этом не раз говорил и президент России. Для этих целей и существует проект «За здоровье».

Президент поставил перед правительством важную задачу — приступить к немедленной реализации нацпроектов, которые он анонсировал на послании Федеральному собранию.

Один из них, «Продолжительная и активная жизнь», касается здравоохранения. Благодаря ему в стране продолжат модернизировать поликлиники, строить новые больницы и поддерживать медперсонал.

Принимаем участие в выборах президента Российской Федерации!
На территории Ставропольской краевой клинической специализированной психиатрической больницы №1 открыт участковый избирательный участок. Здесь голосуют сотрудники и пациенты.
Вместе мы сила – голосуем за Россию!

Сегодня наша страна переживает страшную трагедию

Если вы испытываете тревогу, страх и не можете самостоятельно справиться с переживаниями, обратитесь за бесплатный психологической помощью.

Телефон доверия Ставропольской психиатрической больницы №1
8(8652) 99-17-86

Помощь оказывают медицинские психологи.
Бесплатно. Анонимно, Круглосуточно.

Правила психологической помощи для себя и близких в ситуации после чрезвычайного события

Чувства

То, что вы чувствуете, может казаться странным и быть не похожим на то, что чувствует кто-то другой. Это нормально. То, что чувствует другой тоже нормально. Мы разные, психика справляется с текущей ненормальной ситуацией по-разному.

Если чувства накрыли слишком сильно или слишком надолго, если они совсем выбили почву из-под ног – не откладывайте обращение к пси-специалисту.

Действия

Выразить соболезнование\ оказать практическую помощь (волонтером, пожертвованием в надежную организацию)\ стать донором крови\молиться – все эти действия полезны как для жертв, так и для вас, совершать эти действия стоит, если чувствуете в этом потребность.
Жить свою обычную жизнь и делать хорошо то, что вы должны делать на работе и дома. Если получается меньше\хуже, чем обычно, не ругайте себя. Если не получается вообще – обратитесь к пси-специалисту.
Читать новости не чаще обычного. От того, что вы будете узнавать их чаще обычного, ситуация к лучшему не изменится, а ваше душевное состояние ухудшится. Читайте\смотрите их только в надежных источниках.
Не смотрите видео с места событий, так вы получаете травму свидетеля. С ней сложнее справиться, чем может показаться на первый взгляд.
В экстремальных ситуациях мы вспоминаем о том, что действительно важно (чаще всего это наши близкие и любимые). Позвольте себе посвятить побольше времени самому важному. Сегодня и всегда.
Используйте техники снятия тревоги. Самая простая – целенаправленно концентрировать внимание на вдохе и выдохе, не меняя специально его ритма (можно с закрытыми глазами, можно про себя проговаривать «вдох, выдох», можно представлять набегающие волны моря). Прислушайтесь к себе, вы знаете, что помогает именно вам.
Если когда-то ранее вы оказывались жертвой в ситуации связанной с терактами, насилием, то актуальная новостная лента затронет старые раны (даже если они давно не болели) – обращайтесь к пси-специалисту.
Если вы знаете людей, которые оказывались в похожих ситуациях жертвами ранее, найдите возможность побыть с ними рядом. Не предлагайте навязчиво помощь, побудьте рядом, прислушайтесь к потребностям человека и помогите именно так, как надо ему\ей.
Медицинский психолог Евгения Акимова

Телефон доверия Ставропольской краевой психиатрической больницы №1

8(8652) 99-17-86