Публикации

Дорогие наши друзья! 🥳 Поздравляем вас с наступающим Новым 2024 годом!

😍Пусть Дракон принесет много здоровья, радости, счастья, любви, благополучия и незабываемых впечатлений!

🎉Команда санатория "им. Анджиевского" и гостевого дома "Вилла Герман" желает вам драконьего характера: смелости, красоты, силы, веры в себя и пылающего огня в ваших сердцах!

🎄Пусть новый 2024 год будет сказочным и прекрасным!

🎄В Рождество хотим вам пожелать,
Чтобы в доме были мир и благодать.
Пусть в семье все будут счастливы, здоровы
И побольше в жизни впечатлений новых!

✨ Счастливого Рождества!

🤐Вот и закончились праздничные дни, а навык переедать остался. Как перестать переедать?

Многие замечали, что вовремя новогодних каникул и праздников мы начинаем больше есть. Наш мозг не всегда может понять, когда нужно вовремя остановиться.

🤗С этими способами можно обхитрить мозг и желудок!

1️⃣ Используйте посуду небольшого размера, которая поможет контролировать размер порций.

2️⃣ Старайтесь употреблять больше овощей и зелени. Они низкокалорийны и содержат много клетчатки. А значит, дают насыщение без избытка калорий.

3️⃣ Высыпайтесь, старайтесь спать не менее 8 часов в сутки. От недосыпания вырабатывается гормон голода - грелина и повышение аппетита.

4️⃣ Пейте больше воды. Порой мы путаем голод с жаждой. Прежде чем поесть, выпейте стакан воды.

5️⃣ Ешьте медленно, тщательно пережевывая пищу. Люди, которые едят быстро, в результате съедают больше.

6️⃣ Приучайте себя к легкому, но полноценному ужину, чтобы в нем были белки и овощи.

Бесплатный отдых в санатории «им. Анджиевского»! 😍
Совместно с туристическим порталом Кавказских Минеральных Вод — [club211149989|@kurort26] мы разыгрываем отдых на двоих с лечением в нашем санатории совершенно бесплатно.

У вас есть шанс выиграть путевку на двоих на 7 дней в наш санаторий с красивой территорией, отличной медицинской базой и пройти программу «Оздоровительная», куда входят:
🔹 трехразовое питание
🔹 прием врача терапевта
🔹 фиточай
🔹 кислородный коктейль
🔹 лечебная физкультура
🔹 прием минеральной воды

Отпуск в санатории подарит вам полноценный отдых и ощутимое оздоровление, а мы будем рады помочь вам в этом!

❓ Как выиграть путевку?
Переходите в профиль [club211149989|@kurort26] и читайте условия в закрепленном посте! Получите заряд сил и энергии на целый год вперед!

Желаем нашим подписчикам удачи и ждем победителей в гости! ❤

Утро на Кавказе. Светает – вьется дикой пеленой. Вокруг лесистых гор туман ночной; Еще у ног Кавказа тишина; Молчит табун, река журчит одна. Вот на скале новорожденный луч Зарделся вдруг, прорезавшись меж туч, И розовый по речке и шатрам Разлился блеск и светит там и там: Так девушки, купаяся в тени, Когда увидят юношу они, Краснеют все, к земле склоняют взор: Но как бежать, коль близок милый вор!.. Лермонтов М. Ю.
1830г.