Публикации

1.03. Всемирный день иммунитета Иммунитет – способность иммунной системы избавлять организм от генетически чужеродных объектов. Иммунитет заложен в человеке с рождения. Эффективность иммунной системы зависит от наследственности, однако правильное питание и здоровый образ жизни могут значительно повысить ее активность.
Иммунная система – это система особых клеток и белков, защищающих организм от болезнетворных микроорганизмов (бактерий, вирусов, грибков, а также от определенных ядов). Иммунная система контролирует развитие раковых клеток, своевременно выявляя и уничтожая те, которые растут бесконтрольно.
Различают врожденный иммунитет и приобретенный (активный, пассивный). Иммунитет начинает формироваться еще до рождения человека – в материнской утробе. Силы иммунитета на 50% зависят от образа жизни, который ведет человек.
Всемирный день иммунитета – это ещё одна возможность подчеркнуть важность и значимость здорового образа жизни. Своевременно корректируя нарушения иммунитета, можно предотвратить возникновение заболеваний многих органов и систем. Для хорошего самочувствия и правильной работы внутренних органов необходимо укреплять естественный иммунитет и проводить своевременную вакцинацию. Отличный оздоровительный эффект дает и сам факт отдыха на курорте. У нас в ФГБУ ЦМР «Луч» есть процедуры стимулирующие иммунитет, среди них:
• Соляная пещера;
• Ингаляции;
• Кислородный коктейль;
• Фито чай;
• Свежевыжатые соки;
• Массаж;
• Аппаратная физиотерапия: КУФ, лазеротерапия, УЗТ, магнитотерапия, УВЧ, дарсонвализация, электрофорез, электросон, фонофорез;
• Услуги ЛОР-кабинета;
• Озонотерапия;
• Посещение бассейна, сауны;
• Лечебные души и ванны;
• Питье минеральной воды;
• Вкусное здоровое питание;
• Лечебная физкультура;
• Грязелечение.

3.03. Международный день охраны уха и слуха – это возможность обратить внимание на свое здоровье, а также помочь тем людям, которые уже борются с нарушениями слуха! По статистическим данным, почти 300 миллионов человек в мире имеют проблемы со слухом. Главными причинами, влияющими на развитие тугоухости и глухоты, считают хронические ушные инфекции, а также некоторые инфекционные болезни (менингит, эпидемический паротит, краснуха). Медики утверждают, что в половине случаев развитие глухоты и других дефектов слуха обратимо, главное вовремя предотвратить факторы их развития. У нас в ФГБУ ЦМР «Луч» ведет прием врач оториноларинголог Чижова Елена Олеговна, врач высшей категории.

Всемирный день почки - это глобальная информационно-просветительская кампания, направленная на повышение осведомленности о важности наших почек. Почки – наш главный фильтр в организме. Благодаря им выводятся ненужные токсины и вредные микроэлементы. По данным Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ) около 10% населения на Земле имеют проблемы с почечной системой. Большинство случаев связаны с тяжелыми хроническими заболеваниями, которые могут беспокоить больных на протяжении всей жизни. Обследованием и лечением таких болезней, как гломерулонефрит, пиелонефрит, мочекаменная болезнь, поликистоз почек и почечная недостаточность занимается нефролог – врач-терапевт, специализирующийся на проблемах почек.

Несколько правил хорошего сна. Сон - это источник прекрасного настроения, хорошего самочувствия и красоты.

4.04 - День витамина С.
Витамины – необходимые для нормальной жизнедеятельности низкомолекулярные органические соединения с высокой биологической активностью, которые не синтезируются (или синтезируются в недостаточном количестве) в организме и поступают в организм с пищей.
Витамин С - это водорастворимое органическое биологически активное соединение, которое является мощнейшим антиоксидантом. Он укрепляет иммунную систему человека, предохраняя её от бактерий и от вирусов, регулирует обмен веществ, оказывает влияние на синтез гормонов, регулирует процессы кроветворения и контролирует проницаемость капилляров, ускоряет регенерацию ран, участвует в синтезе коллагена, что необходимо для роста клеток тканей, хрящей и костей организма, восстанавливает внешнесекреторную функцию поджелудочной и щитовидной железы, улучшает желчеотделение, оказывает антиатеросклеротическое воздействие. Аскорбиновая кислота участвует в защите организма от негативных последствий стресса.
Витамин С содержится в шиповнике, смородине, сладком перце, облепихе, укропе, петрушке, картофеле, капусте белокочанной брюссельской или цветной, помидорах, ананасах, яблоках и во всех цитрусовых.