Публикации

Более 68 тысяч жителей Ставрополя ведут малоподвижный образ жизни⚡

🏃‍♂️Недостаток физических упражнений — 4 по значимости фактор риска смертности. Именно из-за малоподвижного образа жизни могут возникать серьезные заболевания.

🔹В Ставропольском крае по итогам 2023 года число не занимающихся физической активностью горожан составило 68 тысяч человек. Эта колоссальная цифра состоит из 31 тысячи трудоспособных ставропольцев и почти 37 тысячи людей, старше 65 лет.

📌Низкая физическая активность приводит к нарушению функций организма при ограничении движений и снижении силы сокращения мышц (опорно-двигательного аппарата, кровообращения, дыхания, пищеварения). Это одна из острейших проблем современности. Тысячелетиями человек пребывал в постоянном движении, а сегодня избавился от физических нагрузок, в связи с этим он столкнулся с серьёзными угрозами для своего здоровья.

▫️Избыточная масса тела, быстрая утомляемость, риск диабета, повышенное давление – вот лишь некоторые распространенные проявления недостатка физической нагрузки.

🤽‍♀️Старайтесь больше двигаться и заниматься спортом. Ведь у спортивных людей сокращается риск депрессии и замедляется старение.

Активный образ жизни — залог здоровья🏃‍♀️

💪Недавние исследования показывают, что физическая нагрузка не только укрепляет организм, но также способствует уменьшению риска развития депрессии. Об этом рассказала главный врач Ставропольского краевого центра общественного здоровья и медицинской профилактики Елена Хорошилова.

🏊‍♀️Для поддержания здоровья населения на Ставрополье проводятся различные акции по вовлечению ставропольцев в тему спорта. Так, в первом квартале 2023 года внедрена корпоративная программа на предприятии ООО «Кавказэлектросервис плюс».

👨‍🏫На постоянной основе проводятся консультативные беседы с привлечением сотрудников медпункта и отделения медицинской профилактики.

🏋️‍♂️В рамках проекта «В движении жизнь свою ведем!» проводятся массовые физкультурно-спортивные мероприятия для жителей края.

🔝Кроме того, сотрудники Ставропольского краевого центра общественного здоровья и медицинской профилактики проводят тематические мероприятия. Благодаря ним в 2023 году число участников превысило 20 тысяч человек.

💬"Повышение информированности населения о важности физической активности в наше время – это важный шаг к поддержанию здоровья и благополучия общества. Нам необходимо уделить большее внимание просвещению и мотивации граждан, чтобы помочь им осознать пользу регулярных физических нагрузок и создать условия для их активного участия", — отметила эксперт.

Близится праздник Крещения. Многие ставропольцы в эту ночь отправятся на водоемы, чтобы окунуться в ледяную воду.

Как подготовиться к крещенским купаниям и кому стоит воздержаться от омовения? Разберем в карточках👇

Чтобы в полном объеме получать медицинскую помощь по полису ОМС, оформить больничный и пройти диспансеризацию, нужно иметь прикрепление к поликлинике.

Что делать, если возникла необходимость или желание сменить поликлинику? Разберем в карточках 👇

Как контролировать хронические неинфекционные заболевания❓

🔬Развитие и прогрессирование многих хронических неинфекционных заболеваний связано с факторами риска. Эти факторы выявлялись и определялись в течение последних 100 лет при проведении исследований.

❗Принято выделять 2 группы факторов риска: устранимые и неустранимые. Последние – никак от нас не зависят.
К устранимым относят те факторы, которыми можно управлять. Например, изменением образа жизни.

💬 "Это Ваши привычки, предпочтения, вкусы. Меняя образ жизни, Вы меняете и факторы риска. Устранение факторов риска достоверно поможет Вам сохранить своё здоровье на высоком уровне и предотвратить появление и развитие многих хронических патологий", - заявила главный врач Ставропольского краевого центра общественного здоровья и медицинской профилактики Елена Хорошилова.