Публикации

🌱💪 Кандидат медицинских наук Дарья Русакова, врач-диетолог медицинской лаборатории «ЛабКвест», расскажет вам, как отказ от сахара может положительно повлиять на ваш организм.
Первое, что вы заметите, это улучшение состояния вашей кожи и снижение воспалительных процессов на ней. К тому же, лишний вес и застой жидкости из подкожно-жировой клетчатки начнет уходить, а это означает, что признаки целлюлита у вас нивелируются.
Результат? Вы будете выглядеть лучше и моложе! 🌟
❤️ Отказ от сахара также уменьшит риск развития сердечно-сосудистых заболеваний, проблем с печенью, поджелудочной железой и другими органами. Риск развития диабета снизится в разы. Если у вас повышен уровень инсулина, не переживайте - он уменьшится, как и уровень холестерина и триглицеридов. Это поможет нормализовать артериальное давление и частоту сердечных сокращений. Боли в суставах и воспаления будут реже мучить вас, а здоровье полости рта и зубов улучшится. 🦷🏃‍♀️
😴 С отказом от сахара вы также заметите, что качество вашего сна улучшится, настроение поднимется, а память укрепится. Физическая активность возрастет, и ваш иммунитет станет крепче! 🏋️‍♂️🤸‍♀️
🍬 Важно помнить, что отказ от сахара не означает просто убрать рафинированный сахар из рациона. Не забудьте исключить продукты с добавленным сахаром, такие как промышленные фруктовые напитки, соки, соусы, маринады и мясные полуфабрикаты. Всегда внимательно читайте состав продуктов. Вместо рафинированного сахара вы можете использовать тросниковый сахар, мёд, фруктозу и сиропы на основе агавы, фиников, винограда и клена. А также полезные заменители, такие как сироп цикория, стевия и эритритол. 🌿🍯

Зуд и дискомфорт при использовании ежедневных прокладок? Мы знаем, как справиться с этой проблемой!
🩺💬 Главный врач медицинской компании «ЛабКвест» + «Q-Клиника», доктор акушер-гинеколог Ольга Палкина, делится информацией:
🔹 Многие женщины жалуются на зуд и обильные выделения при использовании ежедневных прокладок. Если вы столкнулись с подобными неприятностями, не отчаивайтесь. В таких случаях рекомендуется временно отказаться от ежедневных прокладок и заменить их на марлевые салфетки размером 10x10 см. Вы можете сделать их самостоятельно из бинтов или приобрести готовые в аптеке. Просто поместите их на нижнее белье.
Важный фактор - ваше нижнее белье должно быть исключительно хлопковым и классической модели, избегайте стринги, которые могут вызывать зуд.
🌿 Помните, что нет конкретных правил для выбора ежедневных прокладок, и в идеале лучше их избегать.
🌱 Зуд и дискомфорт могут быть связаны с нарушением микрофлоры во влагалище, так называемым дисбиозом влагалища. Если не можете сразу обратиться к врачу, перестаньте использовать ежедневные прокладки. Затем в максимально короткие сроки записывайтесь на прием к гинекологу. Врач поможет подобрать необходимые лабораторные анализы и решить эту проблему.

🚨 Важное предупреждение о витаминах и БАДах! 🚨
Забота о своем здоровье важна, но самодиагностика и самолечение могут быть опасными. Взяв на себя советы из сети или от непрофессионалов, вы рискуете серьезно повредить свое здоровье. 🤒
🌟 Витамины - это не всегда безопасно 🌟
Витамины делятся на водорастворимые и жирорастворимые. Первые выводятся из организма при избытке, но вторые накапливаются и могут вызвать интоксикацию. Например, избыток витамина D может привести к гипервитаминозу, вызывая проблемы с костями и здоровьем в целом. 🦴
🍊 Витамин C - осторожно! 🍊
Высокие дозы витамина C могут вызвать желудочно-кишечные проблемы и даже образование камней в почках. Будьте осмотрительны, когда принимаете витамин C в больших дозах. 💊
⚠️ Остерегайтесь микроэлементов ⚠️
Переизбыток железа и других микроэлементов может вызвать серьезные проблемы, включая заболевания сердца, печени и нервной системы. Не увлекайтесь железосодержащими добавками без консультации врача.
👩‍⚕️ Консультация специалиста - ваше правило 👨‍⚕️
Прежде чем принимать какие-либо витамины или БАДы, обратитесь к профессиональному врачу. Он поможет определить, какие вещества вам действительно нужны и в какой дозировке. Не экономьте на своем здоровье.

«ЛабКвест» и «Q-Клиника» продолжают цикл передач «Анализируй ЭТО». Формат программ – круглый стол в прямом эфире.

12 октября 2023 года в 18:00 анализируем «Вирус папилломы и новый взгляд на онкоскрининг рака шейки матки»:

✅Что изменилось в проблеме рака шейки матки

✅Стало ли больше онкологических заболеваний в гинекологии?

✅Что поменялось в инструментарии врача. Нужна ли визуализация?

✅Что изменилось в подходах: послеродовая эктопия

✅ИППП и другие инфекционные патологии

✅Герпесвирусы и их опасность для плода

✅Внутриутробные инфекции - TORCH-инфекции

✅Вакцинация против рака шейки матки: взгляд гинеколога, взгляд эпидемиолога

✅Тесты для самостоятельного мазка не менее эффективны, чем посещение гинеколога.

Участники:

Теа Джибладзе, врач акушер-гинеколог высшей квалификационной категории, доктор медицинских наук, профессор

Ольга Шипулина, директор департамента Молекулярно-генетических исследований медицинской компании «ЛабКвест», к.м.н.

Любовь Станкевич, директор по лабораторной медицине компании «ЛабКвест» + «Q-Клиника», к.м.н.

Подключайтесь к трансляции!

Грипп и ОРВИ возвращаются, необходимо быть бдительными, чтобы избежать заболевания или быстро восстановиться.
🌡️ Симптомы, такие как кашель, насморк, высокая температура и слабость, могут вывести из строя на неделю или даже дольше. Но существуют способы предотвратить это и защитить себя и своих близких.
🦠 Первый шаг - это плановая профилактика, включая вакцинацию до начала сезона гриппа и ОРВИ. Однако, если в вашем окружении уже есть больные, есть медицинские препараты, которые могут помочь в экстренных случаях. Обязательно проконсультируйтесь с врачом перед началом приема.
Для снижения риска заражения и распространения вируса следуйте простым правилам:
1. Соблюдайте дистанцию не менее 1 метра с внешне больными людьми.
2. Избегайте прикосновения к общественным поверхностям.
3. Уменьшите контакты с больными коллегами и товарищами, пусть остаются дома.
4. Сократите время в общественном транспорте и местах массового скопления людей.
😷 Если вы все же не можете избежать мероприятий, носите маску и меняйте ее каждые два часа.
👐 Не забывайте о гигиеничных мерах:
- Мойте руки часто и тщательно.
- Используйте средства для дезинфекции рук, если нет доступа к воде и мылу.
- Регулярно проветривайте помещения и убирайтесь.
🍏 Не забывайте о здоровом образе жизни:
- Соблюдайте режим дня и высыпайтесь.
- Питайтесь продуктами богатыми белками и витаминами.
- Включайте в рацион продукты с витамином C.
- Гуляйте на свежем воздухе и занимайтесь физической активностью.

🤒 Если все же почувствовали себя плохо, не занимайтесь самолечением, а вызовите врача. Респираторные инфекции могут иметь серьезные последствия, и важно получить правильный диагноз, провести верную лабораторную диагностику вирусных инфекций и лечение. 🩺💊