Публикации

[club41441187|КАК ВЕРНУТЬСЯ В РЕЖИМ]

Новогодние праздники подошли к концу, и пора возвращаться к повседневному режиму. Однако это не совсем простая задача. Психолог Северо-Кавказского федерального университета рассказала о том, как справиться «постпраздничным синдромом».

Эксперт СКФУ Татьяна Банщикова поделилась простыми и важными советами, как вернуть режим после отдыха:

🖇️ Помечтайте о будущем. Выходные всегда дают возможность увидеть свои истинные желания и понять, чего на самом деле вы хотите.
🖇️ Найдите мотивацию. Постпраздничный период может быть отличным временем для постановки новых целей и задач.
🖇️ После дней, когда можно сколько угодно спать и гулять, резко снижается уровень гормонов счастья: серотонина, эндорфина, дофамина, адреналина.  В такой период включите в свой рацион бананы, ананасы, яблоки, сливы и горький шоколад.
🖇️ Постарайтесь вернуться к здоровому режиму: ложитесь спать и вставайте в одно и то же время, питайтесь полноценно.

#СКФУ #новостиСКФУ

Совет на неделю

#СтудентСКФУ, праздники закончились и самое время возвращаться в строй!

Мы знаем, что это далеко не просто. Однако уверены, что тебя подбодрит совет на неделю от [id274128292|Вероники Трушевой ]- фотографа СПЦ СКФУ и Института цифрового развития.

#СКФУ #ЦитатаДня #СКФУвлицах #НастроениеСКФУ

[club41441187|САМЫЕ СМЕШНЫЕ В ФЕДЕРАЛЬНОМ]

Сегодня в Сочи стартовал 35-й Международный фестиваль команд КВН «КиВиН - 2024».

«КиВиН» ежегодно собирает порядка 500 команд со всей России и других стран, а это несколько тысяч юмористов. Здесь главное – это общение и возможность работать вместе, в одной команде.

Ставропольский край и СКФУ на фестивале представит несравненная [club203544195|команда КВН «Между нами»].

Мы верим в ребят и желаем им получить заслуженную и достойную победу!💙

#СКФУ #новостиСКФУ

[club41441187|ПОДГОТОВКА КАДРОВ В СКФУ]

В Северо-Кавказском федеральном университете разработан уникальный проект – цикл из четырех дополнительных образовательных программ для работников туристического бизнеса. Курс обучения прошли специалисты индустрии гостеприимства из Карачаево-Черкессии.

☄️Учитывая быстрый рост и интерес к курортам КЧР, эксперты СКФУ отмечают больший дефицит специалистов: горных проводников, представителей отельного и ресторанного рынка, экскурсоводов, руководителей гостиничных и ресторанных бизнесов.

Данный этап обучения проходил на территории Архыза по следующим программам повышения квалификации: «Стандарты кавказского гостеприимства и клиентского сервиса в средствах размещения»; «Управление отелем: бизнес-процессы, стандарты, контроль» и «Экскурсовод». Обучение прошли управляющие гостиницами и отелями, линейный персонал.

#СКФУ #новостиСКФУ

ТВОРИ ДОБРО

Студенты Северо-Кавказского федерального университета собрали гуманитарную помощь для детей.

Все собранные средства, включая детские игрушки, настольные игры, книги и другие предметы первой необходимости, будут направлены на помощь детям из малообеспеченных семей, детям-инвалидам и детям-сиротам. Такие добрые дела действительно являются жизненно важными для тех, кто нуждается в помощи.

Мы искренне ценим и гордимся студентами Федерального, которые стали частью этой благотворительной акции. Вместе мы способны сделать мир немного лучше и светлее для тех, кто нуждается в доброте и заботе! 🤗

#СКФУ #новостиСКФУ