Что взять с собой в отпуск: советы стоматолога 🏖
Лето - пора отпусков. Многие отправляются в поездки и путешествия, и последнее, о чем человек задумывается в приятных хлопотах перед долгожданным отдыхом, - это гигиена полости рта. Что же нужно взять с собой в отпуск?
🪥Первое и самое необходимое - это зубная щетка.
🚰 Зубная паста и ополаскиватель для полости рта.
🍬Жевательная резинка без сахара, желательно с ксилитом.
Ксилит - это природный заменитель сахара, который значительно уменьшает рост бактерий, вызывающих кариес. При употреблении ксилита меняется качественный состав бактерий во рту.
🦷 Зубная нить и межзубный ершик.
Ежедневно пользоваться зубной нитью или межзубным ершиком нужно и во время отпуска. При неэффективной гигиене полости рта после каждого приема пищи образуется зубной налет, который приводит к появлению кариеса.
❕Не забываем чистить зубы два раза в день, утром и вечером, полоскать рот водой после каждого приема пищи и пить достаточное количество воды. Старайтесь меньше перекусывать вредными продуктами: чипсами, сухариками, фастфудом - и следите за тем, что вы едите 💙
Источник: https://vk.com/wall-211403156_178
Пост
№11323, опубликован
18 июн 2024
интересно
не интересно
интересно / не интересно