Публикации

До нового года осталось 16 дней🎄. За это время мы успеем привести твои ручки в порядок💪😉.
В фитнес-клубах Fresh Fitness есть все, что нужно, чтобы достичь тонуса и упругости кожи, а также похудеть: 🏊‍♂бассейны, 🏋тренажерные залы, 💃групповые занятия, 💨сауны, хамамы.

🏊‍♂ Бассейны помогут тонизировать мышцы и улучшить циркуляцию крови, что способствует жиросжиганию;

🏋‍♀ Тренажерные залы создадут эффектное мышечное напряжение, активизируя метаболизм, что поможет в похудении и придании телу подтянутости.

🧘‍♀ Групповые занятия разнообразят тренировки, укрепляя не только мышцы, но и кожу, делая её более упругой.

💨 Сауны и хамамы способствуют очищению кожи, улучшат её текстуру и помогут в процессе снижения веса.

📍 Наши адреса:
⭕ Дзержинского 160а;
⭕ Доваторцев 62в;
⭕ Ленина 244/2;
⭕ Доваторцев 61, ОРТЦ "Ставрополь", 2 этаж;
⭕ Серова 462а.

📞 Звоните по телефону ☎20-54-53 и мы поможем вам выбрать идеальный вариант для достижения ваших целей! 🌟🏋‍♂

Режим работы сети фитнес-клубов Fresh Fitness в Новогодние праздники🎄Не забудьте сохранить себе или сделать скрин😉❤

Детские клубные карты во Fresh Fitness🏋‍♀🤽‍♀💃!
🟢До начало открытия бассейна🏊‍♂ Kvartal Fitness (ул. Серова 462а) есть возможность оформить КЛУБНУЮ КАРТУ ДЛЯ РЕБЕНКА👶👧 от 8 до 14 лет по ВЫГОДНОЙ ЦЕНЕ!

Стоимость такой клубной карты:
🔥год — с 7.30 до 22.30 —15 000₽.
🔥год — с 7.30 до 17.00 — 11 000₽.
Все вопросы по телефону: ☎97-73-17.
Открытие бассейна🏊‍♂ по плану: январь-февраль.

🟢Также такую клубную карту можно приобрести в действующем клубе во Fresh Fitness "Наследие", ул. Ленина 244/2.
Стоимость и подробности можно узнать у консультанта по телефону: ☎20-54-53



Что входит в детскую клубную карту:
✅посещение групповых программ🧘🏻‍♀ (кроме силовых и интенсивных направлений) по расписанию.
⭕️Примечание: Ребенку до 14 лет разрешено посещать тренажерный зал только под руководством персонального тренера. Все остальные варианты посещения тренажерного зала исключены.
✅посещение всех направлений аквааэробики🤽‍♀ по расписанию.
⭕️Примечание: все направления групповых программ в бассейне и зале аэробики дети от 8 до 14 лет могут посещать только с родителями!
✅посещение свободного плавания🏊‍♂ в субботу и в воскресенье в часы, отведённые под свободное плавание (СП в расписании).
✅Посещение зоны SPA💨❄
⭕️Примечание: Зону SPA дети от 4 до 14 лет могут посещать только при наличии детской клубной карты и только с родителями.

‼А также клубная карта позволяет приобретать все коммерческие направления, такие как персональные занятия, детские занятия по обучению плаванию в бассейне, ОФП по ЛЬГОТНОЙ ЦЕНЕ🎉

Здоровая спина это роскошь или реальность?🧐🤔
Насколько ровная у тебя сейчас спина по шкале от 1 до 10? А сколько часов в день ты сидишь? Неприятные вопросы, знаем. Но иногда на них нужно отвечать — исключительно в рамках заботы о себе.😊

Недостаток движения способствует сжатию дисков в позвоночнике и его преждевременной дегенерации, то есть износу. И возраст в этом вопросе не имеет значения.

А ещё при долгом «положении сидя» страдают мышцы-сгибатели бедра — они быстро укорачиваются. В последствии это может привести к проблемам с тазобедренными суставами.
Как поддерживать здоровье спины❓Попробуйте кинезотерапию во Fresh Medical.
Кинезиотерапия — это метод естественного восстановления функций организма посредством движений, который позволяет активизировать внутренние резервы, предупредить или затормозить развитие заболеваний опорно-двигательного аппарата, а также ускорить реабилитацию после травм и оперативных вмешательств. Кинезиотерапевтические программы реабилитации помогают:

✅снизить мышечное напряжение;
✅нормализовать кровообращение и лимфоток;
✅улучшить обменные процессы в тканях;
✅уменьшить воспаление;
✅восстановить или компенсировать нарушенные двигательные функции;
✅улучшить подвижность суставов и позвоночника;
✅увеличить амплитуду движений;
✅вернуть эластичность мышцам и сухожилиям;
✅укрепить иммунную, дыхательную и сердечно-сосудистую системы организма.

Записаться на консультацию и занятия к нашему врачу-вертеброневрологу Людмиле Александровне можно
по номеру: 📞20-54-53
или в Вотсапп: 📱+7 928 321-89-95
или по приходу в клуб Fresh Fitness "Наследие" на ул. Ленина 244/2☺

Период праздников продолжается и мы вновь задаемся вопросом: что же подарить любимым🎁? Что обеспечит здоровье и хороший бодрый настрой, работоспособность и отличное настроение? Конечно занятие спортом 🏊‍♂🏋💪💃. А занятие спортом вместе — эффект, умноженный на два😉.
Клубная карта фитнес-клуба Fresh Fitness — это красота, здоровье, энергия и отличное настроение в одном флаконе! 🌸
В период весенних акций вы можете взять карту для себя и любимой женщины по выгодной цене и тренироваться вместе!


Наши адреса и телефон сети Fresh Fitness — ☎20-54-53:
⭕Дзержинского 160а;
⭕Доваторцев 62в;
⭕Ленина 244/2;
⭕ Доваторцев 61, ОРТЦ "Ставрополь", 2 этаж;
⭕ Серова 462а — Kvartal fitness: ☎97-73-17.