Публикации

Полезные советы по отказу от курения 🚭

Памятка иностранным гражданам

Для студентов ЧПОУ МК «Авиценна» были проведены: лекция на тему «Здоровье - как главный ресурс человека» и флешмоб-зарядка 🤸‍♂️

Самым важным и главным звеном в работе по формированию установки на ЗОЖ, по-прежнему остается работа, направленная на профилактику злоупотребления психоактивными веществами. В связи с этим, накануне Всемирного дня здоровья, который будет проходить 7 апреля 2023 года, медицинским психологом наркологического диспансера Мочаловой О. В. в ЧПОУ МК «Авиценна», для студентов 1-2 курсов были проведены профилактическая лекция на тему «Здоровье - как главный ресурс человека» и интерактивное занятие в форме флешмоб-зарядки.

Всемирный День Здоровья призывает людей не относиться халатно к своему здоровью, следить за ним, ведь именно от него зависит, насколько долго и качественно будет жить человек.

Ключевой темой данного мероприятия был «Здоровый образ жизни», целью которого является привлечение внимания населения, в частности студентов к важности понимания необходимости избавления от вредных привычек (курение, употребление алкоголя и наркотиков), которые могут привести к развитию наркологических заболеваний.

Одним из компонентов ЗОЖ, является физическая активность. Зарядка один из инструментов поддержания здоровья человека, а в формате флешмоб-зарядки студенты вспомнили необходимость и важность данной процедуры для организма человека, лично ощутили прилив бодрости и сил после проведения гимнастических упражнений. Мероприятие прошло в позитивной, дружественной атмосфере, которое наполнило участников хорошим настроением и энергией на целый день.

Всемирный день здоровья ⚽️🏋‍♂️🍎

Ежегодно 7 апреля проводится Всемирный день здоровья. Этот праздник посвящен защите здоровья, проведению профилактических мер и информированию населения о том, как правильно следить за своим здоровьем.

В рамках Всемирного дня здоровья с 3 по 7 апреля 2023 г., специалисты Краевого наркологического диспансера активно принимали участие в проведении мероприятий, посвященных профилактике употребления психоактивных веществ и пропаганде здорового образа жизни.

Здоровье каждого человека зависит от образа жизни, в частности от привычек. Наиболее вредными являются употребление наркотиков, курение, злоупотребление алкоголем. Эти привычки могут незаметно перерасти в порок, способный испортить жизнь человека: потеря здоровья, снижение интеллекта, работоспособности, утрата моральных ценностей, потеря друзей, развал семьи, сокращение срока жизни.

Проблема употребления психоактивных веществ на сегодня приобрела ужасающие размеры. Только от алкоголя и наркотиков в мире умирают около 3500000 людей ежегодно.

В Ставропольском крае зарегистрировано более 35 тыс. жителей, у которых сформированы наркологические расстройства. В крае имеется сеть наркологических учреждений и подразделений, оказывающих медицинскую и психологическую помощь лицам, допускающих немедицинский прием наркотических веществ, злоупотребляющих алкоголем.

Если вам или вашим близким необходима помощь врача- психиатра- нарколога, психотерапевта или медицинского психолога вы можете обратиться в ГБУЗ СК «Краевой клинический наркологический диспансер». Специалисты дадут соответствующие рекомендации и при необходимости проведут лечение (в т.ч. анонимно).

Получить консультацию по вопросам химической зависимости Вы можете по нашему круглосуточному телефону доверия анонимно и бесплатно:
Тел.: 8 (962) 442 -80-38 или 42-80-38

А также посетив ГБУЗ СК «ККНД» по адресу:
г. Ставрополь, ул. Доваторцев, 54
Тел.: 77-82-84
77- 61-16 кабинет анонимного лечения
Email: kknd26@yandex.ru
Минераловодский филиал
Минераловодский район, пос. Анджиевский, ул. Заводская, 32
Тел: (87922) 4-35-33
Ессентукский филиал
г. Ессентукский, ул. Макарова, 19
Тел: (87934) 7-60- 36
Пятигорский филиал
г. Пятигорск, ул. Красная, 4а
Тел: (87933) 9- 10-99

Риск попасть в зависимость от алкоголя во многом определяется длительностью употребления спиртного. Речь идет в первую очередь о стаже, то есть о том, как долго в течение жизни человек употребляет алкогольные напитки. Дело в том, что со временем организм приспосабливается, начинает вырабатывать ферменты, которые быстро метаболизируют алкоголь (то есть расщепляют его), и повышается так называемая толерантность к спирту. То есть, если раньше малые дозы вызывали эйфорию, удовольствие, а чуть больше – приводили к рвотному рефлексу, то со временем человек может выпить очень много, но рвотного рефлекса не будет. ❗️В этом случае алкоголь перестает в принципе негативно влиять на человека мгновенно. Это побуждает пить еще и еще, а глубинные опасные процессы в организме тем временем идут, не прекращаясь. Такая толерантность к алкоголю характеризует формирование первой или второй стадии зависимости. 📈

Если говорить о людях, которые выпивают каждую пятницу на протяжении 10 - 15 лет, то это, конечно, тоже зависимость. ☝️Ведь, как правило, «алкогольная» пятница плавно переходит в субботу и заканчивается уже воскресеньем. Вообще, любая зависимость, будь то никотиновая или алкогольная, начинается с первых проб, дальше — употребление по ситуации, по случаю, а потом это уже входит в привычку, сопровождается развлечениями, положительными эмоциями. Ситуационное потребление обычно переходит в систематическое. И даже если человек, например, сменяет свой круг общения, тех, с кем он по пятницам выпивал, рядом уже нет, привычка остается. И тогда он выпивает дома, без компании.

А если вы хотите самостоятельно определить — есть у вас уже зависимость или нет, то это можно сделать по простому симптому: если вам хочется выпить и для этого не нужна ни компания, ни повод, вы делаете это часто и без особой причины – это повод, чтобы всерьез обеспокоиться и обратиться к врачу-наркологу👨‍⚕️