Публикации

То, что алкоголь негативно влияет на организм, знают все. И тем не менее, в обществе бытует много мифов, оправдывающих употребление алкогольных напитков. Разберем некоторые из них в карточках👇

#ГБУЗСКККНДнаркологическийдиспансер

Здоровье человека во многом зависит от образа жизни, уверены медики. Что еще влияет на состояние и самочувствие человека и как привить себе ответственное отношение к здоровью? Несколько важных постулатов разбираем в карточках👇

#ГБУЗСКККНДнаркологическийдиспансер

Многие заболевания могут длительное время развиваться бессимптомно. Но их можно «поймать» на ранней стадии или выявить факторы риска — если проходить регулярные профилактические осмотры и диспансеризацию.

Несколько важных фактов о диспансеризации — в карточках👇

Ставропольские школьники узнали больше о здоровом питании🍏

🏫В конце декабря в образовательных учреждениях Ставрополья прошла "Неделя здорового питания", организованная в рамках цикла мероприятий, посвященных теме здорового и правильного питания.

🥗В рамках мероприятий проводились интересные и познавательные активности в образовательных учреждениях города-курорта Ессентуки и общеобразовательных организациях Александровского округа. Уроки проходили под девизом: "Здоровое питание – здоровье будущей нации!".

🖥️В частности, 18 декабря 2023 года, в день открытия недели, классные руководители 1-4 классов представили видеопрезентацию "Правильное питание и здоровый образ жизни неразделимы". Так учащимся прививали знания о правильном питании.

🍅Также проводились различные лекции, игры, викторины и выставки. Такой подход к обучению позволил школьникам получить информацию о питательных веществах, важности соблюдения правильного рациона, выборе полезных продуктов, а также обслуживание бережного и заботливого отношения к своему здоровью.

🍏Кроме этого, в рамках акции "Мы выбираем ЗОЖ – это наш путь к успеху" учащиеся 7-8 классов обменивались идеями о том, как здоровый образ жизни влияет на их успешность.

✅Повышение уровня информированности детей и взрослых о значимости здорового питания, особенно в школьном возрасте, содействие созданию условий для сохранения и укрепления здоровья учащихся в школе, воспитание бережного и заботливого отношения к своему здоровью.

Подготовка к новогодней ночи 🎄

Для того чтобы максимально обезопасить себя от соблазнов, провоцирующих факторов, и возможных вредных последствий злоупотребления алкоголем в период длинных выходных, попробуйте придерживаться следующих рекомендаций:

🔹 Постарайтесь отдохнуть и выспаться. Известно, что усталость провоцирует раздражительность, повышение тревожности, желание быстро расслабиться, в том числе, с помощью употребления большего количества спиртного.
🔹Разнообразьте выбор безалкогольных напитков на столе по Вашему вкусу.
🔹 Запланируйте праздник, а не застолье. Продумайте праздничную программу, которая будет требовать активного участия (викторины, конкурсы, квесты, розыгрыши, игры для детей и взрослых).
🔹 Не пейте натощак. Ешьте больше овощей и фруктов. Избегайте переедания продуктов, дающих лишнюю нагрузку на печень.
🔹 Не смешивайте разные спиртные напитки (крепкие алкогольные напитки с вином и пивом, белые вина с красными).
🔹 Отслеживайте свое состояние, не старайтесь быстро достигнуть состояния ощутимого опьянения, пусть новогодняя ночь будет длинной. Поднимая бокал, совершенно не обязательно выпивать его до конца.
🔹 Вспомните о том, как вы выглядите в состоянии опьянения и как будете себя чувствовать на утро, если выпьете больше запланированного.
🔹 Не покупайте на праздничный стол детское шампанское. Газированные напитки с большим количеством сахара и красителей не принесут пользы Вашим детям, а имитация алкоголя, понижая порог родительского запрета, по сути, является пропагандой употребления.
🔹 Если все же Вы решили поднять бокал в новогоднюю ночь не покупайте сомнительный алкоголь в непроверенных торговых точках, внимательно изучайте этикетки, чтобы убедиться в подлинности напитка (на каждой бутылке должна быть акцизная марка).