Публикации

Саморегуляция- это управление своим психоэмоциональным состоянием, которое достигается путем воздействия человека на самого себя путем слов, мысленных образов, управление мышечным тонусом и дыханием.
   Приемы саморегуляции можно применять в любых ситуациях. В результате саморегуляции могут возникнуть три основных эффекта:
-       эффект успокоения (устранение эмоциональной напряженности),
-       эффект восстановления (ослабление проявлений утомления),
-       эффект активизации (повышение психофизиологической активности).
Одним из способов саморегуляции является техника Фрирайтинга.
Это письменная техника — погружение в свободный поток слов.
Инструкция:
1. Сформулируйте вашу проблему и кратко запишите ее в начале листа.
2. Поставьте таймер на 10 минут.
3. Начните писать все, что приходит в голову, ничего не исправляя. Писать надо быстро, чтобы внутренний «задавить внутреннего критика » , который может диктовать «правильно это или неправильно» .
4. Писать надо не останавливаясь, если пропала мысль пишем «мысль пропала», если отклонились от мысли , напишите об этом «отклонился от темы надо вернуться».
В результате:
1. Бумага все стерпит, таким образом мы сбрасываем свое напряжение.
2. Фрирайтинг это «удочка», благодаря которой можно «выловить » креативные мысли , фразы , отличные идеи для решения своего вопроса.
3. Никто, кроме вас это не прочтет. Можно быть максимально искренним.
4. Повторите 10 минутный сеанс через 5 минут. После 3-4 сеансов, у вас появится ответ на волнующий вопрос.
Будьте здоровы!
Присоединяйтесь к социальным сетям:
ВКонтакте | Одноклассники | Телеграм | Яндекс Дзен
г. Ставрополь, ул. Октябрьская, 182 А
📞+7 (8652) 438-438
📞+7 (9624) 438-438
Лицензия №Л041-01197-26/00551365 от 30.09.2020 СККОД
Имеются противопоказания. Необходима консультация специалиста
*Не является рекламой, публикация носит информационный характер

Перечень жизненно необходимых лекарственных препаратов расширили. Также правительство России включило туда препараты для детей с хроническими заболеваниями.

Все эти лекарства пациенты могут получить бесплатно. Всего — более 800 наименований. Более подробно — в карточках.

Сахарный диабет 2-го типа (также — инсулинорезистентный сахарный диабет) — хроническое заболевание, при котором организм не может эффективно использовать инсулин, в достаточном количестве вырабатываемый клетками поджелудочной железы.
В целях повышения осведомленности о данном заболевании, вызывающем целый ряд последствий для здоровья, публикуем информацию во вложении.
Будьте здоровы!
Присоединяйтесь к социальным сетям:
ВКонтакте | Одноклассники | Телеграм | Яндекс Дзен
г. Ставрополь, ул. Октябрьская, 182 А
📞+7 (8652) 438-438
📞+7 (9624) 438-438
Лицензия №Л041-01197-26/00551365 от 30.09.2020 СККОД
Имеются противопоказания. Необходима консультация специалиста
*Не является рекламой, публикация носит информационный характер

День медицинского работника– это праздник всех, кто работает в сфере здравоохранения.
В этот день принято поздравлять врачей, фельдшеров, медсестер, награждать лучших специалистов за высокий профессионализм и верность своему делу.
Награждения прошли и в стенах нашего диспансера.
Нагрудным знаком «Отличник здравоохранения» были отмечены Рыбас А.Н, Зиновьева И.В.
Благодарность Министра здравоохранения Российской Федерации получили Орехова Н.В., Королева Е.В., Лесечко И.В., Лозовая И.Ю.
Нагрудным знаком «Отличник здравоохранения Ставропольского края» были отмечены Авдеева Г.М., Киселева Т.Ю.
За верность профессии, внедрение современных и эффективных методов во врачебную практику, умение организовать коллектив, внимательное отношение к пациентам и высокую результативность лечения благодарностью О.В. Тимофеевой, Председателя Комитета по развитию гражданского общества, вопросам общественных и религиозных объединений Государственной Думы Федерального Собрания Российской Федерации, отмечены Шкоденко О.Н. и Лысенко А.Н.
В преддверии праздника были отмечены дипломами победитель краевого этапа Всероссийского конкурса врачей в номинации "Лучший врач медицинской реабилитации" - Аксенова Л.К., победитель краевого этапа Всероссийского конкурса «Лучший специалист со средним медицинским и фармацевтическим образованием» в номинации "За верность профессии" - Прасолова Л.В.
Также были вручены почетные грамоты министерства здравоохранения Ставропольского края Афанасьевой Е.Н., Топалову Д.Н.
В этот праздничный день 106 сотрудников были награждены почетными грамотами диспансера, из них 30 врачей, 36 работников из категории среднего медицинского персонала, 13 – из категории младшего медицинского персонала, а также 27 человек из категории прочего персонала.
Сердечно поздравляем с профессиональным праздником – Днем медицинского работника!
Человеколюбие, самоотверженность, высокая ответственность — это те черты
характера, которые ежедневно проявляются в работе людей самой гуманной профессии.
Вклад каждого, кто связал свою жизнь с охраной здоровья людей, бесценен.
В этот знаменательный день желаем крепкого здоровья, мудрости, выдержки,
терпения, стабильности и высоких профессиональных достижений!
Пусть в Ваших домах царят мир, любовь, радость и благополучие!
С Праздником!
Будьте здоровы!
Присоединяйтесь к социальным сетям:
ВКонтакте | Одноклассники | Телеграм | Яндекс Дзен
г. Ставрополь, ул. Октябрьская, 182 А
📞+7 (8652) 438-438
📞+7 (9624) 438-438
Лицензия №Л041-01197-26/00551365 от 30.09.2020 СККОД
Имеются противопоказания. Необходима консультация специалиста
*Не является рекламой, публикация носит информационный характер

15-16 июня в рамках конференции «Академия онкологов» город Грозный объединил ведущих специалистов в области онкологии, радиологии, лучевой диагностики и организации здравоохранения со всей страны. Ведущие специалисты обсудили самые актуальные вопросы, стоящие перед онкологической службой России, в том числе повышение ранней диагностики злокачественных новообразований, внедрение передовых методов лечения онкологических больных и вектор улучшения службы. Традиционно проведены встречи в формате секций и круглых столов для консолидированного обсуждения самых актуальных вопросов онкологии, ключевых моментов организации онкологической помощи, перспектив развития онкологической службы Российской Федерации, внедрению научных и инновационных наработок в практику, выявлению первоочередных задач по совершенствованию онкологической помощи населению России.
Как отметил президент Ассоциации онкологов России Андрей Дмитриевич Каприн: «Мероприятие такого формата – незабываемое событие в профессиональной жизни каждого из нас, и личное присутствие важно, как для нас самих, так и для коллегиального успеха».
Будьте здоровы!
Присоединяйтесь к социальным сетям:
ВКонтакте | Одноклассники | Телеграм | Яндекс Дзен
г. Ставрополь, ул. Октябрьская, 182 А
📞+7 (8652) 438-438
📞+7 (9624) 438-438
Лицензия №Л041-01197-26/00551365 от 30.09.2020 СККОД
Имеются противопоказания. Необходима консультация специалиста
*Не является рекламой, публикация носит информационный характер