Публикации

Ставропольцы могут раз в год пройти бесплатное медицинское обследование без предварительной записи. В крае работает несколько центров здоровья для взрослых и детей. Где работают центры и что нужно, чтобы попасть на прием? Ответ — в карточках

Что такое ремиссия?
Вместо слова «выздоровление» в онкологии применяют специальный термин «ремиссия»: это когда с помощью доступных на данный момент методов диагностики в организме пациента не обнаруживаются признаки злокачественной опухоли. Это не означает, что в будущем рак не может вернуться. Иногда рецидивирует прежнее онкологическое заболевание или возникает новое. Врачи применяют разные методы профилактического лечения, чтобы этого не произошло. Но полностью застраховаться нельзя, можно лишь снизить риски.
Для того чтобы вовремя выявить возможный рецидив, после наступления ремиссии, пациент должен периодически проходить обследования и наблюдаться у специалиста-онколога как минимум первые 5 лет. Динамическое отслеживание состояния здоровья преследует две цели:
• не пропустить начало рецидивирования опухоли или развития метастазов, если таковые возникнут;
• назначить поддерживающее лечение при появлении осложнений после химиотерапии, лучевой и др. видов противораковой терапии.
Обычно, в первый год после наступления ремиссии, пациенты проходят обследования каждые 3 месяца, потом раз в полгода, далее раз в год. График визитов к врачу и набор диагностических исследований будет зависеть в первую очередь от стадии, на которой был обнаружен рак, а также его патоморфологии и локализации.
Длительность периода улучшения зависит от многих факторов. Общее состояние организма, наличие естественного иммунитета, стадия развития и место локализации опухоли, чувствительность раковых клеток к терапии, наличие метастазов, образ жизни пациента – все эти признаки влияют на длительность состояния ремиссии.
Многие пациенты задаются вопросом, есть ли какие-то ограничения в период ремиссии. Такие ограничения есть, но их немного, они вполне обоснованы и зачастую применимы и к здоровым людям.
Питание
Особенное внимание следует уделить рациону. Он должен быть сбалансированным и учитывать все рекомендации врача. Рекомендуется отказаться от жирной, жареной, консервированной и копченой пищи. Особое внимание стоит уделить овощам и фруктам. Нельзя забывать и о поддержании необходимого уровня жидкости в организме.
Активная жизнь
Чем более яркой и насыщенной будет жизнь после болезни, тем лучше. Ремиссия не препятствует выходу на работу, занятию активными видами отдыха (после консультации с врачом!), встречам с друзьями.
Прогулки на природе также благотворно влияют на здоровье, особенно если они проходят в лесу, в горах или около моря.
Периоды активности обязательно нужно чередовать с глубоким здоровым ночным сном.
Вредные привычки
Как и для здоровых людей, для онкобольных в ремиссии вредные привычки губительны. Употребление табака, алкоголя, наркотических веществ могут ускорить рецидив и в целом негативно сказываются на общем состоянии организма.
Жизнь после онкологического заболевания есть, и она может быть насыщенной и интересной. Главное не падать духом и делать все для того, чтобы отсрочить возможный рецидив, в частности — следовать указаниям врачей.
Будьте здоровы!
Присоединяйтесь к социальным сетям:
ВКонтакте | Одноклассники | Телеграм | Яндекс Дзен
г. Ставрополь, ул. Октябрьская, 182 А
📞+7 (8652) 438-438
📞+7 (9624) 438-438
Лицензия №Л041-01197-26/00551365 от 30.09.2020 СККОД
Имеются противопоказания. Необходима консультация специалиста
*Не является рекламой, публикация носит информационный характер

11-17 декабря — Неделя ответственного отношения к здоровью.

ВОЗ определяет ответственное отношение к здоровью как способность отдельных лиц, семей и сообществ укреплять здоровье, предотвращать болезни, поддерживать здоровье и справляться с заболеваниями при поддержке медицинского учреждения либо самостоятельно.

Что включает в себя ответственное отношение к здоровью:
• Соблюдение здорового образа жизни;
• Мониторинг собственного здоровья;
• Ответственное использование продукции для самостоятельной заботы о здоровье, правильное хранение и употребление лекарственных препаратов.

Важно формировать ответственное отношение к здоровью с детства. Принципы образа жизни обычно закладываются в юном возрасте. Привычки, сформировавшиеся в молодости, зачастую сохраняются и во взрослой жизни. В сохранении здоровья ребенка родители играют, конечно, ключевую роль. Профилактикой различных инфекционных заболеваний с рождения ребенка является вакцинация. Соблюдение ее правил и своевременность вакцинации в большей степени зависит от родителей. По мимо тщательного наблюдения за здоровьем ребенка и своевременным обращением к специалистам, родителям важно формировать принципы здорового образа жизни с первых лет жизни ребенка. Ведь если кто-то из родителей курит, ребенку будет сложно донести о вреде курения, дети видят пример. Так же и с алкоголем. Формирование пищевого поведения и привычек тоже закладывается в детстве. поэтому важно самим родителям соблюдать принципы здорового питания.

Во взрослом возрасте основные принципы ответственного отношения к здоровью – это раннее выявление заболеваний и самодиагностика. На сегодняшний день один способов профилактики и раннего выявления заболеваний является диспансеризация и профилактические осмотры. Взрослое население с 18 до 39 лет раз в три года, а с 40 лет ежегодно имеет право пройти диспансеризацию. В промежутках между диспансеризациями проводятся профилактические осмотры. Все осмотры осуществляется в поликлиниках, по месту прикрепления.
Важно обращать внимание на:
• изменения температуры тела. Даже небольшое повышение температуры тела длительный период времени повод обратиться к врачу;
• изменения кожных покровов. Появление новых родинок, изменение их формы, размера, болезненность или неприятные ощущения;
• увеличение лимфоузлов: подмышечных, паховых, шейных. Если их увеличение сопровождается повышением температуры, то как правило это говорит об инфекционном характере заболевания;
• резкое ухудшение зрения;
• Ухудшение слуха;
• изменение характера пульса;
• появление отрыжки и болезненных ощущений при приеме пищи.
Женщинам важно обращать внимание на изменения цикла: учащение или сокращение, объем выделений и болезненность.

Любые изменения в состоянии здоровья должны насторожить и являются поводом обратиться к специалисту.
Будьте здоровы!
Присоединяйтесь к социальным сетям:
ВКонтакте | Одноклассники | Телеграм | Яндекс Дзен
г. Ставрополь, ул. Октябрьская, 182 А
📞+7 (8652) 438-438
📞+7 (9624) 438-438
Лицензия №Л041-01197-26/00551365 от 30.09.2020 СККОД
Имеются противопоказания. Необходима консультация специалиста
*Не является рекламой, публикация носит информационный характер

Здоровье человека во многом зависит от образа жизни, уверены медики. Что еще влияет на состояние и самочувствие человека и как привить себе ответственное отношение к здоровью? Несколько важных постулатов разбираем в карточках👇

#ГБУЗСКСККОД

С 18.12.2023 по 24.12.2023 "Неделя популяризации здорового питания" — это довольно молодой праздник, который появился в 2011 году. Главная цель праздника — привлечение внимания населения к вопросам культуры питания и важности здорового питания, как ключевого аспекта поддержания здоровья. Здоровое питание — один из наиболее важных аспектов здорового образа жизни. В организме человека нет практически ни одного органа и системы, нормальная жизнедеятельность которых не зависела бы от питания. Существуют несомненные доказательства влияния пищи и питания на многие важнейшие биологические характеристики организма, в частности на продолжительность жизни, старение, время оптимального функционирования его физиологических систем. В настоящее время научно доказана связь между питанием и развитием основных хронических неинфекционных заболеваний, в том числе сердечно-сосудистых и онкологических, которые являются двумя ведущими причинами преждевременной смертности в мире и в России.

В целях предотвращения хронических неинфекционных заболеваний и снижения смертности по всему миру Всемирной организацией здравоохранения были подготовлены рекомендации по здоровому питанию. Базовые рекомендации включают в себя:
1. Ежедневное употребление по крайней мере 400 гр. овощей и фруктов, при этом овощи всегда должны включаться в рацион, а фрукты могут быть в качестве перекуса.
2. Потребление и расход энергии (калорий) должны быть примерно одинаковы.
3. Снижение потребляемых жиров до менее чем 30 % от общего количества потребляемых калорий.
4. Ограничение потребления простых сахаров до менее чем 10% от общего числа калорий. Десерт лучше заменить на свежие фрукты.
5. Сокращение уровня потребляемой соли до рекомендуемого суточного уровня, что составляет не более 5 г в сутки. Смягчить негативные эффекты от избыточного количества соли на кровяное давление может помочь калий, который поступает в организм через овощи и фрукты.
Помимо фруктов и овощей здоровое питание также включает в себя бобовые (например, чечевицу или фасоль), орехи, цельные злаки (например, непереработанная кукуруза, просо, овёс, пшеница и неочищенный рис).

Гиппократ сказал: «Мы есть то, что мы едим» (буквальный перевод «Ты - то, что ты ешь») и был абсолютно прав. Поэтому так важно знать том, какие пищевые привычки идут на благо здоровью и красоте, а какие вредны и опасны.
Будьте здоровы!
Присоединяйтесь к социальным сетям:
ВКонтакте | Одноклассники | Телеграм | Яндекс Дзен
г. Ставрополь, ул. Октябрьская, 182 А
📞+7 (8652) 438-438
📞+7 (9624) 438-438
Лицензия №Л041-01197-26/00551365 от 30.09.2020 СККОД
Имеются противопоказания. Необходима консультация специалиста
*Не является рекламой, публикация носит информационный характер