Что взять с собой в отпуск: советы стоматолога 🏖

Лето - пора отпусков. Многие отправляются в поездки и путешествия, и последнее, о чем человек задумывается в приятных хлопотах перед долгожданным отдыхом, - это гигиена полости рта. Что же нужно взять с собой в отпуск?

🪥Первое и самое необходимое - это зубная щетка.

🚰 Зубная паста и ополаскиватель для полости рта.

🍬Жевательная резинка без сахара, желательно с ксилитом.
Ксилит - это природный заменитель сахара, который значительно уменьшает рост бактерий, вызывающих кариес. При употреблении ксилита меняется качественный состав бактерий во рту.

🦷 Зубная нить и межзубный ершик.
Ежедневно пользоваться зубной нитью или межзубным ершиком нужно и во время отпуска. При неэффективной гигиене полости рта после каждого приема пищи образуется зубной налет, который приводит к появлению кариеса.

❕Не забываем чистить зубы два раза в день, утром и вечером, полоскать рот водой после каждого приема пищи и пить достаточное количество воды. Старайтесь меньше перекусывать вредными продуктами: чипсами, сухариками, фастфудом - и следите за тем, что вы едите 💙