Скандинавская ходьба🚶 Почему она так популярна?

📌 Во-первых, это очень простой и каждому доступный вид физической активности. Заниматься им может человек практически любого возраста и телосложения.

📌 Во-вторых, такие прогулки улучшают работу сердечно-сосудистой, дыхательной систем, а также способствует улучшению осанки, тренирует выносливость, чувство баланса и равновесия. Благодаря широкому диапазону движений скандинавская ходьба оказывает позитивный эффект на руки, плечи, верхнюю часть груди и мышцы спины.

📌 Ну и в-третьих, прокат скандинавских палок стоит совершенно небольших денег. Так, например, в «Звёздном» приобрести палки можно всего за 100 рублей в сутки.