Успели словить утреннего солнышка🌞? К сожалению, даже весной пока оно нас не слишком балует своими лучами, не говоря уже о тепле.⠀
⠀
А ведь дефицит витамина D - это причина многих наших негативных состояний и болезней🤦‍♀️. Витамин D проблематично получить из продуктов питания, в основном он вырабатывается, когда наша кожа находится под воздействием солнышка. А теперь задумайтесь о том, как много времени мы проводим на улице🤔 и настолько ли там солнечно, чтобы получать достаточно витамина D.⠀
⠀
Давайте разбираться, когда же стоит насторожиться и сдать анализы.⠀
⠀
👇Симптомы недостатка витамина D👇⠀
⠀
⠀😱Частые инфекции. ⠀
Без достаточного количества витамина D иммунные клетки не смогут реагировать на инфекцию нужным образом.⠀
⠀
⠀😱Подавленное настроение.⠀
Витамин D играет ключевую роль в поддержании здорового уровня серотонина. При недостатке у человека наблюдается вялость, плохое настроение и даже депрессия.⠀
⠀
⠀😱Хроническая усталость.⠀
Благодаря витамину D пища преобразовывается в энергию. Если человек постоянно чувствует усталость😞, это может быть сигналом того, что организм не усваивает питательные вещества из пищи.⠀
⠀
⠀😱Слабые кости.⠀
Кроме всего прочего, витамин D нужен для регулирования уровня кальция и фосфатов в организме, которые отвечают за здоровье костей💪 и зубов. Боли в суставах и ломкость костей должны насторожить.⠀
⠀
⠀😱Мышечная боль.⠀
Попадая в клетки, витамин D усиливает частоту сокращения мышц, помогая им оставаться сильными и эластичными. Т.е. защищает их от разрывов и мелких повреждений.⠀
⠀
👉Если в этих симптомах вы видите свои, желательно посетить доктора и сдать анализы на витамины группы D в Клинике Агада.⠀
⠀
❗️Профилактика заболеваний всегда выгодней лечения. Любите и берегите себя и своё здоровье! А команда Клиники Агада всегда готова вам в этом помочь❤️ ⠀

🏥Мы находимся по адресу: г. Пятигорск, ул. Дунаевского 1, к. 2., Жилой комплекс "Серебряная панорама"
⠀
📲 По всем вопросам и для записи:
+7 (928) 251-66-66
+7 (962) 499-94-90