Вы часами потеете в зале, не едите сладкое, а вес всё равно стоит на месте?
⠀
Вот 7 неочевидных причин, почему бывает сложно похудеть!
⠀
👉Дефицит витамина D. Это важный жиросжигающий гормон и его норма в крови - 65-100 нг/мл. Кто знает свой показатель?
⠀
👉Снижение функции щитовидной железы. При повышении ТТГ выше 2-х всегда сложно похудеть.
⠀
👉Повышенный кортизол. Кто много переживает по мелочам и не ходит на SPA процедуры, у того лишние см на животе и боках.
⠀
👉Дефицит тестостерона. Вы старше 30-35 лет? Принимаете оральные контрацептивы, статины? Строго ограничиваете жиры, пытаясь похудеть? Увы, вы в зоне риска по дефициту тестостерона. А ведь он так важен для стройной фигуры.
⠀
👉Дефицит железа. Метаболические процессы организма таковы, что мы худеем только при наличии кислорода в организме. Мало железа - гипоксия - недостаток кислорода. Обязательно проконтролируйте уровень ферритина - важного маркёра дефицита железа ( норма 65-100 мкг/л).
⠀
👉Некачественный ночной отдых. Поздний отход ко сну, бессонница, освещение от гаджетов и даже свет от фонарей нарушают выработку мелатонина - гормона, необходимого для снижения веса.
⠀
👉Питание с избыточным содержанием глюкозы, фруктозы и лактозы. Всё это стимулирует выброс инсулина с дальнейшим развитием инсулинорезистентности - состояния, когда возникает нечувствительность клеток к инсулину. И тогда заставить организм расстаться с жиром становится очень сложно.
⠀
👉Нарушения в работе желудочно-кишечного тракта: застой желчи, снижение кислотности желудка, нарушение микрофлоры кишечника и т.д.
⠀
Именно поэтому каждому, кто заинтересован в снижение веса, мы рекомендуем пройти консультацию диетолога - Агаповой Елены Константиновны!
⠀
Этот специалист не только составит идеальный для вас рацион, но и поможет разобраться во всех причинах лишнего веса. Даже самых неочевидных.😉
⠀
Ждём вас!
⠀
—
⠀
📍Ставрополь, ул. Партизанская, 2
✏Запись:
📲Директ, WhatsApp:
+79383505225, 215-225