СЕКРЕТЫ ЗДОРОВЬЯ ВАШИХ ЗУБОВ 🦷

Здоровье зубов зависит даже от самых незначительных мелочей, которым мы не придаем значение:

✅НЕ СТОИТ ЧИСТИТЬ ЗУБЫ СРАЗУ ПОСЛЕ ЕДЫ

Еда и напитки нарушают кислотно
-щелочной баланс во рту и ненадолго смягчают эмаль, Из-за этого можно травмировать эмаль (особенно, если использовать щетку с жесткой щетиной).

✅ПОСЕТИТЕЛИ БАССЕЙНОВ В ЗОНЕ РИСКА

Химикаты для обеззараживания воды в бассейнах оказывают разрушительное действие на зубы. Американские ученые еще в 80-х годах прошлого века выявили, ито 40% профессиональных спортсменов-пловцов страдали от повреждения зубной эмали.
Что делать? Постараться, чтобы вода из бассейна лишний раз не попадала в рот.

✅КОФЕ НУЖНО ВЫПИВАТЬ СРАЗУ

Вспомните, как мы обычно пьем кофе или чай на роботе. Наливаем кружку кофе и пьем его маленькими глоточками, постоянно отвлекаясь.
В это время кофе (особенно если он с сахаром) разрушает змаль наших зубов.
Поэтому подобные напитки стоит выпивать сразу 👍🏼