Надоели занятия в тренажерном зале? Хотите попробовать что-то новое?
Аквааэробика – то, что нужно!
Многие недооценивают водные занятия – считают их слишком лёгкими и неспособными поддерживать тело в форме. Но это не так.
Основные преимущества занятий в воде:
✅Повышение тонуса кожи;
✅Улучшение общего самочувствия организма;
✅Практически нет противопоказаний;
✅Во время тренировки не болят мышцы, т.к. молочная кислота не накапливается в мускулах;
✅Низкий риск травм;
✅Снижение нагрузки на суставы.
Аквааэробика - хороший способ не только улучшить общее состояние организма, но и сбросить лишний вес. Эффективность таких занятий можно объяснить естественным свойством воды – оказывать сопротивление всему, что в ней движется. Чтобы его преодолеть, тело вынуждено задействовать все группы мускулов, благодаря чему и сжигается большее количество калорий. К тому же, массажные движения воды стимулируют мышцы, приводят в тонус кожу и «разгоняют» метаболизм. Кроме того, температура воды в бассейне, как правило, на 5-10 градусов ниже температуры тела. Дополнительную энергию вы будете тратить, чтобы согреться.
Санаторий «Родник» ждет Вас на чудодейственные тренировки каждый день в 17.00.* Наши тренеры придут Вам на помощь в борьбе с лишним весом и плохим настроением!💪
*Необходима предварительная запись и консультация специалиста.
По всем вопросам вы можете обращаться по тел. (865) 258-89-26