Основные риски развития сердечно-сосудистых заболеваний (ССЗ) и не медикаментозные методы их лечения.
💔 Атеросклероз является одной из основных причин возникновения многих заболеваний сердечно-сосудистой системы: ишемической болезни, инфаркта миокарда, тромбоза сосудов, инсульта, гангрены нижних конечностей и других.
Смертность от этих болезней давно занимает лидирующие позиции во всём мире, несмотря на все достижения современной медицины. На развитие данных заболеваний также влияют такие факторы как: повышение АД, ожирение, сахарный диабет, курение, употребление алкоголя, неправильное питание, низкая физическая активность.
❗ В РФ основными факторами риска, способствующими развитию сердечно-сосудистых заболеваний являются артериальная гипертензия и курение. 60-80% смертности от инсульта обусловлена повышенным артериальным давлением. В связи этим важна ранняя диагностика и своевременное лечение артериальной гипертензии.
Такой фактор, как курение негативно воздействует на тонус сосудистой стенки, свертывающую систему крови, организм в целом, вызывая гипоксию в органах и системах, тем самым повышая риск развития ишемической болезни сердца.
🤔 Стоит ли говорить, что у курящего человека в 4 раза повышен риск развития ССЗ, по сравнению с некурящими, или отказавшимися от курения.
Доказана связь ССЗ и с ожирением, употреблением высококалорийной пищи с высоким содержанием животных жиров, быстрых углеводов, приемом алкоголя. Увеличение массы тела на 1% повышает риск развития ССЗ на 3%.
❗ Малоподвижный образ жизни, или гиподинамия по данным ВОЗ является болезнью цивилизации. Согласно проведенным исследованиям у людей, которые проводя в офисном кресле не менее 8 часов, риск преждевременной смерти возрастает на 15%.
✅ Оздоровительная ходьба — оптимальное начало здорового образа в жизни. Кисловодский курорт со своими терренкурами является неотъемлемым фактором лечения и профилактики заболеваний. Давно доказан положительный эффект от средних или выше средних физических нагрузок. Взрослым рекомендована физическая нагрузка не менее 30 минут в день не менее 5 дней в неделю.
Недаром говорят, что движение — это жизнь. Будьте здоровы и берегите себя!
📍 Кисловодск, ул. Прудная, 107
☎ +7 (87937) 2-11-07, +7 (996) 632-83-87
💻 Онлайн-бронирование: www.sanzarya.ru
#СанаторийЗаря #СанаторийЗаряКисловодск #СанаторийКисловодск #СанаторийКМВ #Кисловодск #КМВ #Кавказ #Санаторий
💔 Атеросклероз является одной из основных причин возникновения многих заболеваний сердечно-сосудистой системы: ишемической болезни, инфаркта миокарда, тромбоза сосудов, инсульта, гангрены нижних конечностей и других.
Смертность от этих болезней давно занимает лидирующие позиции во всём мире, несмотря на все достижения современной медицины. На развитие данных заболеваний также влияют такие факторы как: повышение АД, ожирение, сахарный диабет, курение, употребление алкоголя, неправильное питание, низкая физическая активность.
❗ В РФ основными факторами риска, способствующими развитию сердечно-сосудистых заболеваний являются артериальная гипертензия и курение. 60-80% смертности от инсульта обусловлена повышенным артериальным давлением. В связи этим важна ранняя диагностика и своевременное лечение артериальной гипертензии.
Такой фактор, как курение негативно воздействует на тонус сосудистой стенки, свертывающую систему крови, организм в целом, вызывая гипоксию в органах и системах, тем самым повышая риск развития ишемической болезни сердца.
🤔 Стоит ли говорить, что у курящего человека в 4 раза повышен риск развития ССЗ, по сравнению с некурящими, или отказавшимися от курения.
Доказана связь ССЗ и с ожирением, употреблением высококалорийной пищи с высоким содержанием животных жиров, быстрых углеводов, приемом алкоголя. Увеличение массы тела на 1% повышает риск развития ССЗ на 3%.
❗ Малоподвижный образ жизни, или гиподинамия по данным ВОЗ является болезнью цивилизации. Согласно проведенным исследованиям у людей, которые проводя в офисном кресле не менее 8 часов, риск преждевременной смерти возрастает на 15%.
✅ Оздоровительная ходьба — оптимальное начало здорового образа в жизни. Кисловодский курорт со своими терренкурами является неотъемлемым фактором лечения и профилактики заболеваний. Давно доказан положительный эффект от средних или выше средних физических нагрузок. Взрослым рекомендована физическая нагрузка не менее 30 минут в день не менее 5 дней в неделю.
Недаром говорят, что движение — это жизнь. Будьте здоровы и берегите себя!
📍 Кисловодск, ул. Прудная, 107
☎ +7 (87937) 2-11-07, +7 (996) 632-83-87
💻 Онлайн-бронирование: www.sanzarya.ru
#СанаторийЗаря #СанаторийЗаряКисловодск #СанаторийКисловодск #СанаторийКМВ #Кисловодск #КМВ #Кавказ #Санаторий
Источник: https://vk.com/wall-211208950_525
Пост №3262, опубликован 19 июл 2023