На Ставрополье пришла жара, а значит, пора напомнить родителям о важных правилах пребывания детей на солнце.
1. Избегайте нахождения детей под прямыми солнечными лучами, особенно во время активного солнца - с 12:00 до 16:00. Если нет возможности не выходить на улицу в указанное время,то старайтесь как можно больше находиться в тени.
2. Не забывайте о необходимости головного убора в солнечную погоду.
3. Поддерживайте оптимальную температуру воздуха дома, не бойтесь использовать кондиционер - охлажденное и проветриваемое помещение способствует хорошему сну и понижает риск синдрома внезапной детской смерти во сне, если мы говорим о младенцах. Однако не стоит забывать о своевременном техническом обслуживании кондиционера, а также не размещайте ребенка под прямой струёй охлаждающего воздуха. Мнение специалистов сходится в том, что в зависимости от индивидуальных особенностей, оптимальная температура в помещении для ребенка 18-22 градуса.
4. Отдавайте предпочтение светлой и просторной одежде из натуральных тканей.
5. Не забывайте о соблюдении ребенком питьевого режима. В жаркую погоду поверхностные сосуды расширяются, чтобы увеличить потоотделение для охлаждения тела, что способствует усиленной отдаче не только воды, но и микроэлементов. Для их восполнения необходимо чаще предлагать ребенку попить, а также сократить в его рационе количество употребляемых сладких газированных напитков.
❗Отдельно напомним, что ни в коем случае нельзя оставлять спящего ребенка в автомобиле. Это запрещено Законом Российской Федерации (до достижения ребенком возраста 7 лет), т.к. представляет серьезную опасность для жизни ребенка. Салон нагревается быстро, даже с открытыми окнами. Также быстро повышается температура в закрытой коляске, поэтому не закрывайте коляску чехлом или пеленкой летом!
Не теряйте бдительность, берегите здоровье ваших детей!