Давайте поговорим о пользе горного воздуха.

💨 Давно отмечено, что продолжительность жизни у людей, проживающих в горной местности, дольше, чем у жителей равнин.

Феномену долголетия, а также крепкого здоровья горцев способствует именно чистый разреженный воздух высокогорья. Но почему?

Причиной всего является пониженное атмосферное давление, которое приводит к недостатку кислорода, увеличивающимся с каждым метром высоты. Казалось бы — это опасно. Однако в этом явлении кроется множество положительных воздействий на наш организм.

✅ Увеличение кислорода в крови.

В горах происходит учащение сердцебиения, дыхание становится глубже, за счёт чего улучшается вентиляция лёгких. Кроме этого в кровь начинают поступать эритроциты, что ведёт к повышению гемоглобина. При двухнедельном пребывании в горах число эритроцитов увеличивается на 12-15%, показатели гемоглобина – на 15%.

✅ Кровоснабжение организма.

Уже в первые сутки в горах происходит увеличение объема крови, циркулирующей через легкие, что отражается на кровоснабжении всех органов. Разрушаются эритроциты, чувствительные к гипоксии, – это является мощным стимулом для кроветворения.

✅ Чистый воздух.

В 1 м³ горного воздуха содержится всего 4-5 микроорганизма. Тогда как в городах количество бактерий может достигать 3-17 тысяч. Естественно, пребывание в горах пойдет на пользу пациентам, страдающим различными патологиями бактериального происхождения (например, гайморитом, тонзиллитом и др.). К тому же в таком воздухе отсутствует пыль и аллергены, что важно людям с аллергическими болезнями.

✅ Ультрафиолетовое излучение.

Под его влиянием активизируются обменные процессы, которые сказываются на работоспособности, сне, физической и интеллектуальной активности. Своеобразен и аэрохимический состав воздуха: из-за присутствия в нём фитонцидов и терпенов, он обладает антисептическим, антивирусным, отхаркивающим, мочегонным действием.

✅ Контраст температур.

Это отличный природный тренинг как для сосудов, так и для термоадаптационных механизмов. Для пациентов с ишемической болезнью сердца нахождение в среднегорье также является своеобразной тренировкой адаптационных сил. В случае осложнений в дальнейшем недостаток кислорода перенесётся легче.

✅ Прилив сил.

Хроническая усталость, депрессия, нарушения сна – эти недуги отступают перед горным воздухом. Пациенты, проходящие лечение от зависимости, могут заметно улучшить результаты терапии в горах.

✅ Похудение.

Прогулки на свежем воздухе, восхождения на гору и физическая активность непременно сопровождаются усилением энергетических затрат. А благодаря особенностям горного воздуха расход энергии происходит более интенсивно, что полезно людям, стремящимся сбросить лишние килограммы.

Целительные качества природы горных районов активно используются в практике санатория «Заря». Показаниями являются:

👉 заболевания эндокринной системы;
👉 заболевания сердца и сосудов, в том числе гипертония;
👉 болезни дыхательной системы, в том числе бронхиальная астма;
👉 хронические болезни репродуктивной системы;
👉 патологии нервной системы;
👉 алкогольная и наркотическая зависимость;
👉 некоторые заболевания крови;
👉 аллергические реакции и иммунодефицитные состояния.

Ждём вас в гости!

📍 Кисловодск, ул. Прудная, 107
☎ +7 (87937) 2-11-07, +7 (996) 632-83-87
💻 Онлайн-бронирование: www.sanzarya.ru

#СанаторийЗаря #СанаторийЗаряКисловодск #СанаторийКисловодск #СанаторийКМВ #Кисловодск #КМВ #Кавказ #Санаторий