Неделя отказа от вредных привычек.
Вредные привычки являются одной из самых больших проблем современного общества, которые вызывают зависимость и приводят к тяжёлым заболеваниям.
Курение, злоупотребление алкоголем и наркомания – самые опасные вредные привычки, которые приносят огромный вред здоровью человека и укорачивают его жизнь.
За последние годы отмечается замедление темпов снижения распространенности табакокурения и прирост потребления иной никотинсодержащей продукции: электронных сигарет, продуктов нагревания табака, кальянов, которые наносят организму такой же вред, как и табачные изделия, поражая абсолютно все органы и ткани, приводя к нарушению репродуктивного здоровья и рождению больных детей.
Чрезвычайно серьезной является проблема алкоголизма. Пагубное воздействие алкоголя на организм провоцирует развитие сердечно-сосудистых, онкологических, бронхолегочных и многих других заболеваний. Помимо того, что алкоголь губит самого пьющего человека, порой по его причине гибнут люди, ни разу не употреблявшие алкоголь.
Не менее угрожающей вредной привычкой является наркомания. Это очень быстро прогрессирующее заболевание, которое развивается с самого первого употребления наркотиков. Наркотики разрушают и психику, и мозг, и тело.
Наркомания – путь в никуда! К наркотикам привыкают очень быстро, а вылечить наркоманию очень трудно, порой невозможно.
ТРИ ШАГА К ОТКАЗУ ОТ ВРЕДНЫХ ПРИВЫЧЕК:
Первый – это непосредственный отказ от пагубной привычки, принятие решения.
Второй – этап «ломки». К сожалению, это неизбежный этап, независимо от того, о какой именно привычке идет речь. Если есть чувство, что вы вот-вот сорветесь – лучше обратится к специалистам.
Третий – восстановление здоровья. Следует понимать, что сразу при отказе от сигарет, алкоголя или наркотиков положительный эффект будет заметен не сразу, на это нужно время. Потребуется от 1 месяца до 1 года для того, чтобы вывести все продукты распада из организма.