Идеальный живот. Как добиться? 6 советов для тех, кто готовится к Новому году🎄
⠀
✅Для того чтобы убрать живот самое главное – это питаться с дефицитом калорий. Регулярные тренировки помогут вам тонизировать мышцы и подтянуть живот. Также упражнения для укрепления мышц кора являются профилактикой заболеваний позвоночника.
✅Старайтесь питаться правильно. Жирные, мучные и сладкие продукты засоряют кишечник и плохо усваиваются, что также влияет на появление живота. Старайтесь пить больше воды и регулярно посещать туалет.
✅Если вы хотите заставить ваше тело интенсивнее сжигать жир, то выбирайте для тренировок интервальные нагрузки, в которых сочетаются и кардио-упражнения, и упражнения для тонуса тела.
✅Не забывайте тренировать не только вашу проблемную зону (живот), но и все тело целиком.
✅Следите за осанкой, поскольку при неправильном положении спины начинает выпирать живот.
💨В помощь вам наши шикарные зоны SPA во 💫Fresh Fitness Inspiration ул. Доваторцев 61, ортц "Ставрополь", 2 этаж и 🚀Fresh Fitness "Космос", ул. Доваторцев 62в. Похудение в хамаме и сауне происходит за счет повышенного потоотделения, вместе с которым из организма выходят вредные соли. Между ними и лишним весом есть прямая связь: соль задерживает в организме лишнюю жидкость. Парные помогут вывести из организма лишнюю воду, за счет этого вес снизится.

❄Контрастные процедуры при помощи обтирания льдом из ледового фонтана, в первую очередь, благотворно влияют на состояние кожных покровов. Снег улучшает кровоток и питание кожи, что способствует повышению ее тонуса и приобретению равномерного цвета. Проходит бледность лица, уменьшаются капиллярные сетки. Также резкое воздействие холодом сужает поры, благодаря чему кожа очищается и приобретает идеальный цвет.
Все это придаст свежесть, бодрость и неотразимость вашей внешности в Новогодние праздники🎄

Если вам трудно самостоятельно подобрать тренировки и разобраться с питанием, звоните по номеру:☎20-54-53, мы поможем.