Более 68 тысяч жителей Ставрополя ведут малоподвижный образ жизни⚡

🏃‍♂️Недостаток физических упражнений — 4 по значимости фактор риска смертности. Именно из-за малоподвижного образа жизни могут возникать серьезные заболевания.

🔹В Ставропольском крае по итогам 2023 года число не занимающихся физической активностью горожан составило 68 тысяч человек. Эта колоссальная цифра состоит из 31 тысячи трудоспособных ставропольцев и почти 37 тысячи людей, старше 65 лет.

📌Низкая физическая активность приводит к нарушению функций организма при ограничении движений и снижении силы сокращения мышц (опорно-двигательного аппарата, кровообращения, дыхания, пищеварения). Это одна из острейших проблем современности. Тысячелетиями человек пребывал в постоянном движении, а сегодня избавился от физических нагрузок, в связи с этим он столкнулся с серьёзными угрозами для своего здоровья.

▫️Избыточная масса тела, быстрая утомляемость, риск диабета, повышенное давление – вот лишь некоторые распространенные проявления недостатка физической нагрузки.

🤽‍♀️Старайтесь больше двигаться и заниматься спортом. Ведь у спортивных людей сокращается риск депрессии и замедляется старение.