🍏 Как легко начать питаться правильно?
Простые шаги к здоровому питанию:
1⃣ Выбирайте цельнозерновой хлеб вместо обычного батона — это не только вкусно, но и гораздо полезнее для вашего организма.
2⃣ Заведите стильную бутылку для воды. Такую бутылочку будет приятно носить с собой и всегда утолять жажду в нужный момент.
3⃣ Смените майонез на горчицу или сметанный соус с горчицей для лёгкости и яркости вкуса ваших блюд.
4⃣ Добавляйте льняное семя в салаты и йогурт для дополнительного приема клетчатки и омега-3.
5⃣ Держите под рукой здоровые перекусы, чтобы избежать соблазна нездоровой еды.
6⃣ Придерживайтесь «Внешнего кольца» в магазине, где обычно располагаются свежие и полезные продукты.
7⃣ Фрукты — ваш лучший выбор для сладкого; они должны быть всегда под рукой.
8⃣ Используйте небольшие и ярко окрашенные тарелки, чтобы естественно контролировать размер порций.
9⃣ Не отказывайте себе в маленьких удовольствиях, просто учите себя наслаждаться ими в меру.
Приезжайте к нам в «Кругозор», где каждый прием пищи — это сочетание вкуса и пользы.
У нас не только кормят вкусно и полезно, но и помогают вам начать путь к правильному питанию.
Мы ждем вас!
_______
Санаторий «Кругозор»
Бесплатная линия отдел бронирования
8 (800) 300-89-17
8 (87937) 6-78-17
www.krugozor.su
Простые шаги к здоровому питанию:
1⃣ Выбирайте цельнозерновой хлеб вместо обычного батона — это не только вкусно, но и гораздо полезнее для вашего организма.
2⃣ Заведите стильную бутылку для воды. Такую бутылочку будет приятно носить с собой и всегда утолять жажду в нужный момент.
3⃣ Смените майонез на горчицу или сметанный соус с горчицей для лёгкости и яркости вкуса ваших блюд.
4⃣ Добавляйте льняное семя в салаты и йогурт для дополнительного приема клетчатки и омега-3.
5⃣ Держите под рукой здоровые перекусы, чтобы избежать соблазна нездоровой еды.
6⃣ Придерживайтесь «Внешнего кольца» в магазине, где обычно располагаются свежие и полезные продукты.
7⃣ Фрукты — ваш лучший выбор для сладкого; они должны быть всегда под рукой.
8⃣ Используйте небольшие и ярко окрашенные тарелки, чтобы естественно контролировать размер порций.
9⃣ Не отказывайте себе в маленьких удовольствиях, просто учите себя наслаждаться ими в меру.
Приезжайте к нам в «Кругозор», где каждый прием пищи — это сочетание вкуса и пользы.
У нас не только кормят вкусно и полезно, но и помогают вам начать путь к правильному питанию.
Мы ждем вас!
_______
Санаторий «Кругозор»
Бесплатная линия отдел бронирования
8 (800) 300-89-17
8 (87937) 6-78-17
www.krugozor.su
Источник: https://vk.com/wall-210935090_352
Пост №8781, опубликован 30 янв 2024