15 марта — Всемирный день сна

В среднем, человек проводит во сне около трети своей жизни. Но этот праздник придумали не для любителей поспать. Главная цель — рассказать о пользе здорового сна. Ведь нарушение режима приводят к ухудшению здоровья и снижению работоспособности.

Как наладить режим сна — разбираем в карточках