Публикации

Полезная информация для тех, кто НЕ хочет столкнуться с последствиями артроза✅

Артроз — это заболевание, при котором суставы «стареют», в тканях начинается разрушение, нарушается нормальное скольжение суставных поверхностей. Из-за этого появляется боль и скованность движений.

☝️Пораженный артрозом сустав невозможно восстановить, процесс необратимый. Но в ваших силах уменьшить риски и последствия заболевания.

🔵Основные правила профилактики артроза:

🔹контролируйте свой вес, чтобы не допустить избыточной нагрузки на суставы
🔹избегать падений, травм и переломов, особенно после 50 лет
🔹следите за осанкой, укрепляйте мышечный корсет
🔹носите удобную, свободную обувь, по размеру, с широким носком, ограничивайте время использования каблуков выше 4 см
🔹долечивайте до конца любую инфекцию, потому что это злейший враг суставов;
🔹занимайтесь физической активностью, делайте зарядку, бережную растяжку, суставную гимнастику
🔹питайтесь разнообразно, обязательный компонент для поддержания работы суставов — достаточное количество витаминов А, D, В и микроэлементов
🔹обращайтесь к врачу сразу, если чувствуете боль, дискомфорт в спине, руках, ногах, шее.

🙌Если не пренебрегать профилактикой, то вы обеспечиваете правильное распределение нагрузки на суставы и их молодость на длительный срок.

#мртставрополь #ктставрополь #узиставрополь #ставропольскийкрай #клиникаситиставрополь #рентгенставрополь #врачставрополь #ставрополь #анализыставрополь #массажставрополь #ревматологставрополь #травматологставрополь
#ортопедставрополь #проболезни@clinic.city_stav

УЗИ печени проводится не только в диагностических, но и в профилактических целях. Исследование абсолютно безболезненно, не доставляет дискомфорта и не представляет вреда для здоровья пациента.

✅УЗИ печени назначают пациентам, у которых присутствуют следующие симптомы и жалобы:
▫️окрашивание слизистой оболочки глаз и кожи в желтый цвет;
▫️боли в правом подреберье, усиливающиеся после употребления жирной пищи, физической активности, приёма спиртного;
▫️чувство тяжести под ребрами в правом боку;
▫️горечь и сухость во рту, особенно в утренние часы, тошнота, рвота, снижение аппетита;
▫️продолжительное лечение антибиотиками;
▫️тупые травмы живота и др.

✅УЗИ печени позволяет оценить размеры, структуру, расположение органа и его частей, выявить наличие в нем каких-либо образований (кист, опухолей, метастазов и т.д.), цирроза, гепатоза, воспалительных изменений, патологических очагов, травматических повреждений.

☝️Подготовка к УЗИ печени очень важна для правильной интерпретации результатов. Наши администраторы обязательно расскажут Вам о подготовке при записи на исследование:

☎️ ул. Ленина, 381: +7 (8652) 33-46-46; +7(928)323-26-26.

☎️ пр-т Карла Маркса, 4: +7 (8652) 23-90-30; +7(918)793-20-11.

#узиставрополь

⚜️Врач-невролог - Александрова Марина Вячеславовна. Стаж работы 24 года. Возраст принимаемых пациентов - с 10 лет.

🔵 Образование:
🔹1999 г. - Ставропольская государственная медицинская академия, специальность «Лечебное дело».
🔹1999-2000 гг. - интернатура по специальности «Неврология», СГМА, кафедра неврологии ФПО, Ставрополь.

🔵Повышение квалификации:
➖ 2009 г. - Экстрапирамидные расстройства. Клиника, диагностика и лечение», г. Москва.
➖2011 г. - «Экстрапирамидная патология», г. Казань.
➖2012 г. - «Когнитивные» нарушения в неврологии», г. Москва.
➖2015 г. - «Невролгия», г. Ставрополь.
⠀
☎️Записаться на прием к доктору можно по телефону:

ул. Ленина, 381: +7 (8652) 33-46-46.

пр-т Карла Маркса, 4: +7 (8652) 23-90-30.

#неврологставрополь #мртставрополь #ктставрополь

🌬Уреазный дыхательный тест – это исследование, позволяющее быстро и с высокой точностью обнаружить продукты жизнедеятельности Хеликобактер пилори, анализируя выдыхаемый воздух.
Тест является безболезненным и неинвазивным (то есть без фиброгастроскопии и биопсии слизистой желудка).

🦠Инфекция Helicobacter pylori может приводить к заболеваниям желудка — гастриту, язвенной болезни и др. Провести тест на наличие в организме бактерии можно при любых проявлениях сбоя пищеварительной системы.

🚩Насторожить должны следующие симптомы:

боль и жжение в животе, тошнота, отрыжка воздухом, тяжесть после еды, вздутие, диарея и др.нарушения.

✅Противопоказаний у данного метода исследования нет. Однако следует учитывать, что достоверным дыхательный тест на хеликобактер будет исключительно при условии правильной подготовки к нему. О ней Вам расскажут наши администраторы при записи на исследование.

▫️Стоимость уреазного теста: 850 р.

▫️▫️▫️▫️▫️

⠀ 🕓Ждем Вас ежедневно с 08.00 до 21.00 без перерыва по адресу:

☎️ ул. Ленина, 381: +7 (8652) 33-46-46; +7(928)323-26-26.

☎️ пр-т Карла Маркса, 4: +7 (8652) 23-90-30; +7(918)793-20-11.

#мртставрополь #ктставрополь #узиставрополь #ставропольскийкрай #клиникаситиставрополь #рентгенставрополь #врачставрополь #ставрополь #анализыставрополь #ктлегкихставрополь
#терапевтставрополь #услуги@clinic.city_stav

👨🏻‍💻Офисный синдром — как остаться здоровым после 8-12-часового рабочего дня?

Почти неподвижное сидение за компьютером, вынужденная неудобная поза, неправильное питание, высокие психологические и эмоциональные нагрузки, стресс…

В той или иной степени, этот синдром проявляется абсолютно у всех работников: от секретаря до генерального директора.

🔴Потом начинается:
▫️боль в спине, шее, конечностях
▫️головная боль
▫️«туннельный»синдром
▫️синдром «сухого глаза»
▫️заболевания сердечно-сосудистые, ЖКТ, дыхательной системы и пр. проблемы.

👉Офисный синдром — это сложный симптомокомплекс, который проявляется у офисных служащих в связи с воздействием на них окружающей рабочей среды.

Не все могут резко изменить свой образ жизни и минимизировать сидячую работу.

Вот несколько простых рекомендаций, как сохранять здоровье:

✅сидите максимально удобно. Если после часа работы у вас появляется неприятное ощущение или усталость, значит, вы сидите неправильно

✅поставьте обе ноги на пол, ни в коем случае НЕ закидывайте ногу на ногу. Так вы пережимаете 2 крупные артерии под коленкой + нарушается осанка

✅следите за освещением, чтобы свет не слепил вас и не отражался в экране компьютера, иначе вам придется отклоняться, перенапрягать мышцы спины и шеи

✅делайте 5-минутные перерывы каждый час. Лучше заведите таймер, и как только он прозвенит, встаньте на 5 минут и пройдитесь.

Такие простые действия занимают немного времени, но эффективно минимизируют напряжение в мышцах тела и снижают уровень стресса👍

#неврологставрополь #ортопедставрополь #ревматологставрополь #проболезни@clinic.city_stav #полезно@clinic.city_stav