💧Не забывайте пить воду!

Это золотое правило медиков, тренеров и приверженцев здорового образа жизни.

Организм человека на 70-80% состоит из воды. И чтобы все органы и системы функционировали правильно, важно поддерживать водный баланс.

Сколько воды нужно пить в день и чем ее польза? Разберем в карточках