Эмоциональное выгорание💥 сегодня психологи называют «болезнью XXI века» и настаивают на том, что к этому состоянию нельзя относиться пренебрежительно и невнимательно🙄

🔴Как развивается эмоциональное выгорание?
Это процесс длительный. Еще в самом начале организм начинает подавать сигналы о том, что что-то с ним не так, ему плохо и тяжело. Но мы, из-за загруженности и неправильной расстановки приоритетов, эти маячки не замечаем.

💥Сначала пропадает удовольствие от дела, которым вы занимаетесь и на его выполнение требуется все больше энергии. Потом пропадают эмоции, появляется апатия, усталость, иногда пропадает сон, снижается мотивация и концентрация, это может сопровождаться раздражительностью, агрессией и циничностью, которую человек не стесняется демонстрировать окружающим.

💥Потом эти эпизоды переходят в хроническое состояние: человек постоянно подавлен и раздражен. Человек может терять веру в себя, как в личность и профессионала. Ухудшается не только профессиональная деятельность, но и личностные отношения человека. Это состояние развивается все быстрее, что может в итоге привести к снижению иммунитета, появлению и развитию хронических соматических болезней. Жизнь становится тусклой. Эмоции и радость уходят из нее.😌😌😌

📌Заметили у себя симптомы эмоционального выгорания? Звоните на «Телефон доверия» Ставропольской краевой психиатрической больницы.
☎+7 (8652) 99-17-86
❗Бесплатно. Анонимно. Круглосуточно.

#тревога #эмоциональноевыгорание #Ставрополь #психиатр #психиатрическаябольница #психолог