Эмоциональное выгорание 🔥🔥🔥
🔥В чем его причина?
📌На первый взгляд, кажется, что в колоссальной загруженности на работе, нарастающем темпе жизни и насыщенном информационном поле. Но, на самом деле, причина в неправильной расстановке приоритетов и неумении переживать стресс. Информационная нагрузка растет, темп жизни становится все быстрее, мы все чаще слышим фразу «сделать срочно! Сделать сейчас! Это не может ждать!». Каждая задача воспринимается, как неотложная, и у организма просто не хватает эмоционального и физического ресурса, сделать все сейчас. Состояние постоянной гонки истощает. Стресс – это нормально, это нормальная реакция организма на события извне. ❗Но если вы интенсивно и неправильно переживаете любую негативную ситуацию, вы выгораете.

🔥Кто подвержен эмоциональному выгоранию?
📌Люди, которые работают с людьми. Особенно те, кто испытывает высокий уровень ответственности за других. Например, врачи, сотрудники экстренных служб, спасающие людей, педагоги. Изначально синдром эмоционального выгорания назывался синдромом профессионального выгорания и относился именно к профессии, к работе.

👆👆👆Сама динамика выгорания стала наблюдаться все чаще в разных сферах жизни. Например, у родителей, которые воспитывают особенных деток. У них большая интенсивность участия в жизни ребенка. Ему необходимо уделять много или все свое время. Такая ситуация тоже может приводить к эмоциональному выгоранию. Но и в этом случае мы можем говорить о неправильном распределении ресурсов и расстановке приоритетов. 🔺То есть на формирование выгорания влияют не столько внешние обстоятельства, сколько те внутренние механизмы при помощи которых человек их переживает.

☎☎☎Получить бесплатную и анонимную консультацию вы также можете круглосуточно по «Телефону доверия»: +7 (8652) 99-17-86.

#тревога #эмоциональноевыгорание #Ставрополь #психиатр #психиатрическаябольница #психолог