Стресс - вещь парадоксальная😶
Он может приносить как пользу, так и вред организму.
Когда и как?
Рассказываем в посте.
💡 Чем полезен стресс?
Мобилизирует силы организма
Мотивирует на действие
Краткосрочный стресс активизирует иммунитет
Вырабатывает устойчивость психики к похожим ситуациям в будущем.
💡 Чем опасен стресс?
Все силы и внимание могут уходить на причину стресса и размышления о ней.
Сильный и/или длительный стресс истощает.
Хронический стресс снижает иммунитет.
Формирует реакцию избегания (столкновение со стрессом, который вызвал неприятные ощущения, приводит к тому, что в дальнейшем человек избегает подобных ситуаций, даже если они для него важны и значимы. Возникает ошибочное мнение, что эта ситуация всегда будет опасна и неразрешима.)
💡 Что делать?
Обратиться к специалисту

☎Ставропольская краевая психиатрическая больница №1
«Телефон доверия»: 8(8652) 99-17-86
Взрослый диспансер: 8(8652) 99-17-81
Детский диспансер: 8(8652) 99-17-83